Bonduelle Tuinbonen extra fijn

400 g
1. 66
f

Omschrijving

TUINBOONTJES, DIEPGEVROREN.

Ingrediënten

Tuinboontjes

Voedingswaarden

  • Soort per 100g
  • Energie Kilojoules (kJ) 331
  • Energie Kilocalorieën (kcal) 79
  • Vetten (g) , waarvan 0.5
    verzadigde vetzuren (g) 0.1
  • Koolhydraten (g) , waarvan 8.2
    suikers (g) 1.6
    Voedingsvezel (g) 7.6
  • Eiwitten (g) 6.6
  • Zout (g) 0.03
  • Foliumzuur/vitamine B11 (mcg) 65.6

Bereidingswijze

Koekenpan of wok: Verhit wat olie of boter in de pan. Roerbak de nog bevroren tuinboontjes ca. 8 minuten. Magnetron: Doe de nog bevroren tuinboontjes in een afgedekte magnetronschaal. Voeg een scheutje water toe en verwarm 200g ca. 4 minuten en 400g ca. 8 minuten (1000 Watt)*. * tijd kan variëren per magnetron. Steelpan: Kook de nog bevroren tuinboontjes ca. 2 minuten in ruim kokend water. Couscous met tuinboontjes Voor 4 personen - 1 zak Bonduelle Tuinboontjes à 400g - 225g couscous - 2 eetlepels fijngesneden vers bonenkruid (of ½ eetlepel gedroogd bonenkruid) - 1 bosje lente-ui, in ringetjes - 100g rauwe ham, in stukjes Bereid de couscous volgens aanwijzing op de verpakking. Kook de tuinboontjes ca. 2 minuten. Giet ze af en meng met het bonenkruid. Schep de couscous erdoor en de helft van de lente-ui en de rauwe ham. Verdeel dit over de borden. Garneer met de resterende lente-ui en rauwe ham. Smultip: Bak een gesnipperd uitje samen met enkele gerookte spekreepjes. Voeg de tuinboontjes toe verwarm gedurende 8 minuten! 2 minuten koken is genoeg voor het lekkerste resultaat.

Bewaaradvies

* 0-3°C: 24 uur. ** -6°C: 3 dagen. *** -18°C: meerdere maanden. Een ontdooid product nooit opnieuw invriezen. Ten minste houdbaar tot: mits diepgevroren bewaard op -18°C.

Contactgegevens

Bonduelle
Postbus 28058 5602 JB Eindhoven NL

Disclaimer

DekaMarkt doet er alles aan om de prijs- en productinformatie van onze producten zo accuraat mogelijk te houden. Echter, producten worden vaak verbeterd en daardoor kan informatie geregeld veranderen.

Daarom raden we je aan om altijd de verpakking te lezen van het werkelijke product. Zijn er vragen of opmerkingen? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice.

'