1 de Beste Kabeljauwfilet

480 g
Momenteel niet beschikbaar

Omschrijving

Kabeljauwfilet, ontdooid

Ingrediënten

Ingrediënten :Kabeljauw (VIS) (Gadus morhua, vangstgebied Noordoost Atlantische Oceaan FAO 27 (subvangstgebied: Noorse zee, Barentszzee, Spitsbergen en Bereneiland), vangstmethode haken en lijnen, trawler). Vis afkomstig uit een MSC gecertificeerde duurzame visserij, www.msc.org/nl, MSC-C-50386.

Voedingswaarden

  • Soort 100 GRM
  • Energie Kilojoules (kJ) 320
  • Energie Kilocalorieën (kcal) 75
  • Vetten (g) , waarvan 0.6
    verzadigde vetzuren (g) 0.1
    enkelvoudig onverzadigde vetzuren (g) 0.1
    meervoudig onverzadigde vetzuren (g) 0.3
    transvetzuren (g) 0
  • Koolhydraten (g) , waarvan 0
    suikers (g) 0
    toegevoegde suikers (g) 0
    polyolen (g) 0
    zetmeel (g) 0
    Voedingsvezel (g) 0
  • Eiwitten (g) 17.5
  • Zout (g) 0.228
  • Natrium (mg) 0.091

Bereidingswijze

BEREIDINGSWIJZE: Haal de vis uit de verpakking. Dep de vis droog en breng op smaak met peper, zout en/of kruiden. De bereidingstijden zijn mede afhankelijk van de dikte van de vis. KOEKENPAN: verhit boter en/of (olijf)olie, bloem de vis aan beide zijden en bak de kabeljauwfilet op matige temperatuur in 6-8 minuten goudbruin en gaar. Halverwege keren. OVEN (180°C): leg de filet in een ingevette ovenschaal en voeg 50 ml water of witte wijn toe. Dek de schaal af met aluminium folie en stoof de vis in 15-20 minuten gaar. MAGNETRON (600W): leg de vis in een magnetron bestendige schaal met 1 tot 2 eetlepel(s) water. Dek de schaal af en gaar de vis in circa 3 minuten.

Bewaaradvies

Gekoeld bewaren (max. 4°C). Zo spoedig mogelijk na aankoop consumeren, uiterlijk op de vermelde houdbaarheidsdatum, mits gekoeld bewaard (max. 4°C).

Contactgegevens

Detailresult
Antwoordnummer 309, 1940 VB Beverwijk

Disclaimer

DekaMarkt doet er alles aan om de prijs- en productinformatie van onze producten zo accuraat mogelijk te houden. Echter, producten worden vaak verbeterd en daardoor kan informatie geregeld veranderen.

Daarom raden we je aan om altijd de verpakking te lezen van het werkelijke product. Zijn er vragen of opmerkingen? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice.

'