recepten

Zoeken in alle recepten

Dubbeldekker met wortel

Ontbijtshake met roodfruit

Ontbijt
2 personen
5 min
Ingrediënten
  • - karnemelk of magere yoghurt (250 ml)
  • - sinaasappel (sap van) (1 )
  • - havermout (2 eetlepels)
  • - banaan, in plakjes (1 )
  • - frambozen en/of bosbessen(diepvries) (150 gram)
Bereidingswijze
  • 1 Extra nodig: Blender 2 grote glazen.
  • 2 Laat het bevroren fruit van tevoren al ontdooien.
  • 3 Doe de frambozen en/of bessen met de banaan en havermout in de blender.
  • 4 Schenk het sinaasappelsap en de karnemelk erbij.
  • 5 Draai eerst op half vermogen tot alles gemengd is en meng daarna alles op vol vermogen tot een schuimige shake.
  • 6 Schenk in twee glazen of bewaar de helft in een afgesloten beker tot de volgende dag.
Om deze website optimaal te laten functioneren gebruiken wij cookies. Voor meer informatie zie ons cookiebeleid.