• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenBloemkoolcouscous met tomaat en olijven
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Bloemkoolcouscous met tomaat en olijven

Bijgerecht Eenvoudig 20 min
(0)
BijgerechtEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Bloemkoolcouscous met tomaat en olijven

Stap 1

Snijd van de bolle kant van de bloemkool met een groot mes het rulle bovenlaagje 3 mm af en maak (met de hand) de piepkleine roosjes los van elkaar. Snipper de ui fijn. Snijd de olijven open, verwijder de pit en snijd de olijven in dunne reepjes. Hak de peterselie fijn.

Stap 2

Verwarm enkele eetlepels olijfolie in een hapjespan en fruit de ui zachtjes glazig. Schep de bloemkoolroosjes met enkele eetlepels water erdoor en smoor ze in 1-2 minuten beetgaar. Laat het vocht verdampen. Doe het mengsel in een schaal en laat afkoelen.

Stap 3

Snijd de tomaten in vieren, verwijder de zaadjes met vocht en snijd het vruchtvlees in kleine blokjes. Schep de tomaat met olijven, peterselie, wat zout en versgemalen peper en naar smaak nog een klein scheutje olijfolie door de bloemkoolcouscous.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

  • Energie140 kcal
  • Eiwit3 g
  • Koolhydraten7 g
  • Vet10 g
    Waarvan verzadigd1 g

Trefwoorden

  • Makkelijk
  • Snel klaar
  • groenten
  • bloemkool
  • couscous
  • recepten

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid