• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenBulgur met courgette en paprika's
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Bulgur met courgette en paprika's

Hoofdgerecht Eenvoudig 30 min
(0)
HoofdgerechtEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Bulgur met courgette en paprika's

Stap 1

Meng de bulgur met 450 ml kokend water en laat afgedekt 10 minuten staan.

Stap 2

Snijd de paprika’s in de lengte in tweeën, verwijder de zaadlijsten. Snijd de courgettes in de lengte in dunne plakken. Rooster beide op de barbecue (de paprika’s met de bolle kant op het rooster).

Stap 3

Keer de courgettes na enkele minuten; ze zijn in circa 5 minuten klaar. De paprika’s hebben iets meer tijd nodig, circa 10 minuten.

Stap 4

Verwijder van de paprika’s zo veel mogelijk vel. Snijd de paprika’s en courgettes in stukken en meng met wat zout. Meng op laag vuur de bulgur met de groenten, cashewnoten, specerijen en ketjap en warm goed door.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

  • Energie495 kcal
  • Eiwit18 g
  • Koolhydraten72 g
  • Vet13 g
    Waarvan verzadigd3 g

Trefwoorden

  • doordeweeks
  • recepten

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid