• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenGegrilde filetlapjes met asperges en bonensalade
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Gegrilde filetlapjes met asperges en bonensalade

Hoofdgerecht Eenvoudig 25 min
(4)
HoofdgerechtEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Gegrilde filetlapjes met asperges en bonensalade

Stap 1

Doe de bonen in een vergiet, spoel af en laat uitlekken. Snijd de tomaten in stukjes van 2 cm. Snipper de sjalotten.

Stap 2

Meng de bonen, tomaat, sjalot, kappertjes en kappertjesvocht met 2 el olie in een schaal. Breng de salade op smaak met peper.

Stap 3

Snijd het houtachtige uiteinde van de asperges en bestrijk de asperges met 1 el olie. Verhit de grillpan (of barbecue). Gril de asperges in 5 min. beetgaar.

Stap 4

Meng intussen de rest van de olie met de rozemarijn, zout en peper en bestrijk het vlees ermee. Gril 2 min. per kant. Serveer het vlees met de asperges en bonensalade.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

  • - grillpan
  • - barbecue

Voedingswaarden

  • Energie478 kcal
  • Eiwit41 g
  • Koolhydraten26 g
  • Vet23 g
    Waarvan verzadigd3 g

Trefwoorden

  • vlees
  • doordeweek
  • lente
  • bbq
  • weekend
  • familie

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid