• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenGemarineerde karbonades op een ‘nasi’ van bloemkoolrijst
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Gemarineerde karbonades op een ‘nasi’ van bloemkoolrijst

Hoofdgerecht Eenvoudig 40 min
(0)
HoofdgerechtEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Gemarineerde karbonades op een ‘nasi’ van bloemkoolrijst

Stap 1

Rasp de gemberwortel. Meng de gemberwortel in een ruime kom door de woksaus. Doe 4 eetlepels saus over in een klein kommetje en zet apart.

Stap 2

Leg de karbonades in de grote kom en wentel ze in de rest van de saus. Laat 15 minuten marineren. Verhit 2 eetlepels arachideolie in een koekenpan. Bak hierin de karbonades in circa 4 minuten per kant goudbruin en gaar.

Stap 3

Zet het vuur aan de hoge kant zodat de karbonades mooi bruin worden en de woksaus iets karamelliseert. Leg de karbonades op een bord, dek af met aluminiumfolie en laat rusten.

Stap 4

Verhit intussen de overige olie in een wok of grote koekenpan. Wok de roerbakgroenten 1-2 minuten in de hete olie. Voeg de bloemkoolrijst toe en roerbak 1-2 minuten mee.

Stap 5

Voeg de erwten en de rest van de woksaus toe. Laat 2 minuten pruttelen. Serveer de karbonades op de ‘nasi’ van bloemkoolrijst. Serveer het gerecht met een partje limoen.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

  • Energie445 kcal
  • Eiwit42 g
  • Koolhydraten33 g
  • Vet14 g
    Waarvan verzadigd5 g

Trefwoorden

  • doordeweeks
  • recepten

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid