• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenGesmoorde kikkererwten met pompoen
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Gesmoorde kikkererwten met pompoen

Hoofdgerecht Gemiddeld 2 min
(0)
HoofdgerechtGemiddeld

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Gesmoorde kikkererwten met pompoen

Stap 1

Week de kikkererwten 4 uur in een kom met 2 liter koud water. Laat ze in een vergiet uitlekken.

Stap 2

Snijd de uien elk in 12 partjes en de tenen knoflook in plakjes. Verwarm 3 eetlepels olijfolie in een braadpan en fruit de ui en knoflook glazig. Snijd ondertussen de tomaten in partjes.

Stap 3

Schep de kikkererwten met de 2 eetlepels tijm, 2 eetlepels oregano en tomaten erdoor en bak nog 2 minuten. Schenk de bouillon erbij en smoor de kikkererwten op matig hoog vuur in 1 uur bijna gaar. Snijd de paprika in stukken en maakt de sperziebonen schoon en snijd in stukken. Voeg dit dan toe en kook alles in nog 30-45 minuten zachtjes gaar.

Stap 4

Verwarm intussen de oven op 220°C. Snijd de pompoen in 8 dunne parten en zet op de bakplaat en strooi er 1 eetlepel tijm en 1 eetlepel oregano met wat zout en versgemalen zwarte peper over. Rooster de pompoenparten in de oven in 25-30 minuten gaar. Serveer de kikkererwtenstoofpot met de pompoenparten erop.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

  • Energie445 kcal
  • Eiwit17 g
  • Koolhydraten45 g
  • Vet19 g
    Waarvan verzadigd3 g

Trefwoorden

  • kikkererwten
  • doordeweeks
  • herfstgerecht
  • vegapumpkin

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid