• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenGevulde wraps met garnalen en mango
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Gevulde wraps met garnalen en mango

Lunch Eenvoudig 20 min
(0)
LunchEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Gevulde wraps met garnalen en mango

Stap 1

Verhit de olie in een wok en fruit hierin de knoflook. Voeg de roerbakgroenten toe en roerbak 2-3 minuten op een hoge stand.

Stap 2

Zet de warmtebron lager en voeg handje voor handje de spinazie toe.

Stap 3

Doe de roze garnalen en mango erbij en warm even goed door. Voeg naar smaak de zoete chilisaus toe.

Stap 4

Verwarm intussen de tortilla's volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verdeel het garnalenmengsel erover en vouw ze dubbel. Zet eventueel vast met een cocktailprikker.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

  • - 4 cocktailprikkers

Voedingswaarden

  • Energie445 kcal
  • Eiwit23 g
  • Koolhydraten49 g
  • Vet16 g
    Waarvan verzadigd3 g

Trefwoorden

  • vis
  • lunch
  • doordeweek
  • kinderen
  • klaar in 20 minuten
  • familie
  • slank
  • wraps, rolletjes & taco's
  • wok- en roerbakgerecht

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid