• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenIndiase erwtensoep
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Indiase erwtensoep

Voorgerecht Gemiddeld 60 min
(0)
VoorgerechtGemiddeld

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Indiase erwtensoep

Stap 1

Snipper de ui, hak de knoflook en de rode peper zonder zaadjes fijn. Snijd de tomaten in stukjes, de wortel in plakken en de prei in ringen van 1 cm. Verwarm de helft van de olie in een soeppan en fruit de ui, knoflook en rode peper zachtjes glazig. Roer de tomatenstukjes met drie vierde van de kerriepoeder erdoor. Verwarm nog 2-3 minuten tot het lekker gaat ruiken en de tomaten zachter worden.

Stap 2

Roer de spliterwten door het tomatenmengsel en schenk er 1,25 liter water bij. Breng alles al roerend aan de kook. Laat de erwtensoep 30 minuten zachtjes koken. Roer regelmatig, zodat de erwten uit elkaar vallen en de soep binden.

Stap 3

Voeg de wortel en prei toe en laat de soep nog 15-20 minuten zachtjes koken tot de groenten beetgaar zijn.

Stap 4

Verwarm intussen de overige olie in een steelpan en roer er resterende kerriepoeder door. Verwarm op zacht vuur tot de kerrie lekker gaat ruiken.

Stap 5

Serveer de erwtensoep in kommen met in het midden een flinke lepel Griekse yoghurt. Druppel wat kerrie-olie over de yoghurt. Strooi er naar wens grof gehakte korinader of bladpeterselie over.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

  • Energie575 kcal
  • Eiwit23 g
  • Koolhydraten49 g
  • Vet28 g
    Waarvan verzadigd5 g

Trefwoorden

  • vegetarisch
  • soep
  • glutenvrij
  • winters
  • erwtensoep
  • recepten
  • vegasoup

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid