• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenItaliaanse bonenstoof
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Italiaanse bonenstoof

Hoofdgerecht Eenvoudig 30 min
(5)
HoofdgerechtEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Italiaanse bonenstoof

Stap 1

Hak de knoflook fijn en snipper de rode ui.

Stap 2

Verhit 2 el olie in een hapjespan of braadpan en fruit hierin de knoflook, ui en gedroogde kruiden in 4 minuten glazig.

Stap 3

Blus af met de rode wijn en voeg het blik tomatenblokjes, de cannellinibonen en de zwarte bonen inclusief kookvocht toe. Verwarm 10 minuten op laag vuur. Breng op smaak met zout en peper.

Stap 4

Ris de blaadjes van de takjes tijm en voeg de helft met de snijbonen toe aan de stoof. Laat nog 10 minuten garen.

Stap 5

Bestrooi voor het serveren met de rest van de tijm en rasp de Parmezaan erboven.

Stap 6

Lekker met ciabattabrood.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

  • Energie484.5 kcal
  • Eiwit20.1 g
  • Koolhydraten31.7 g
  • Vet5.5 g
    Waarvan verzadigd2.5 g

Trefwoorden

  • vegetarisch
  • glutenvrij
  • weekmenu
  • recepten

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid