• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenKabeljauwschotel met wokgroenten
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Kabeljauwschotel met wokgroenten

Hoofdgerecht Eenvoudig 35 min
(0)
HoofdgerechtEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Kabeljauwschotel met wokgroenten

Stap 1

Verwarm de oven voor op 200°C. Dep de vis droog.

Stap 2

Verhit 2 eetlepels olijfolie in een wok en roerbak de wokgroenten 5 minuten.

Stap 3

Schep de cherry-/kerstomaatjes erdoor en roerbak nog 2 minuten. Breng op smaak met zout en peper.

Stap 4

Schep de groenten in een ovenschaal. Leg de vis, bestrooid met zout en peper, erop en giet de wijn erover. Leg de tijm op de vis. Dek de schaal af met aluminiumfolie en zet 15-20 minuten in het midden van de oven.

Stap 5

Bak intussen de krieltjes in de rest van de olijfolie. Serveer de krieltjes bij de kabeljauwschotel.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

  • - aluminiumfolie
  • - ovenschaal

Voedingswaarden

  • Energie365 kcal
  • Eiwit31 g
  • Koolhydraten26 g
  • Vet12 g
    Waarvan verzadigd2 g

Trefwoorden

  • vis
  • ovengerecht
  • ovenschotel
  • slank
  • zonder noten
  • wok- en roerbakgerecht
  • zonder pinda
  • zonder gluten
  • zonder eieren
  • zonder melk (inclusief lactose)
  • zonder soja

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid