Lunchwrap met gerookte kip

Name: Lunchwrap met gerookte kip
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 4 groten tortillawraps; 100 gram witte kool; 100 gram wortel julienne; 1 kleine rode ui; 1 klein blikje mais; 75 gram zure room; 50 gram knoflooksaus; 150 gram gerookte kipfilets; 4 eetlepels barbecuesaus

Lunch Eenvoudig 20 min

(0)

LunchEenvoudig

Bereidingswijze Lunchwrap met gerookte kip

Stap 1

Snijd de witte kool en rode ui in dunne reepjes. Laat de maïs uitlekken.

Stap 2

Meng de kool en ui met de wortel, maïs, zure room en knoflooksaus. Breng op smaak met zout en peper.

Stap 3

Snijd de gerookte kip in reepjes.

Stap 4

Verdeel de barbecuesaus, kip en koolsalade over de wraps en rol op. Vegatip: Vervang de gerookte kip door vega pulled meat. Tip: lekker met geraspte cheddar.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

Energie394.6 kcal
Eiwit17.2 g
Koolhydraten50.8 g
Vet12.1 g
Waarvan verzadigd2.8 g

Trefwoorden

lunch
recepten
picknick

DekaMarkt