Terug naar overzicht
Voor 4 personen
Mediterrane erwtenburger
Ingrediënten
Aantal personen
Bereidingswijze Mediterrane erwtenburger
Stap 1
Verhit de olijfolie en bak hierin de burgers circa 4 minuten per kant op middelhoge stand. Keer regelmatig.
Stap 2
Pureer de doperwten en kikkererwten grof met de staafmixer of keukenmachine. Schep de mozzarella, ras el hanout en bloem door dit erwtenmengsel en vorm er 4 burgers van.
Stap 3
Rooster de pitabroodjes licht in een broodrooster. Snijd open en beleg met de rucola. Leg de burgers erop met de tomaat en uienringen. Serveer met knoflooksaus.
Aanvullende benodigdheden
- - staafmixer
- - keukenmachine
Voedingswaarden
- Energie455 kcal
- Eiwit21 g
- Koolhydraten49 g
- Vet17 gWaarvan verzadigd6 g