• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenPittige libanese wrap met falafel
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Pittige Libanese wrap met falafel

Hoofdgerecht Eenvoudig 25 min
(0)
HoofdgerechtEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Pittige Libanese wrap met falafel

Stap 1

Verwarm de oven voor op 180°C. Halveer de aubergine over de lengte en snijd in halve maantjes. Halveer de tomatenmix. Hak de dille grof.

Stap 2

Verhit een pan met 2 el olijfolie en bak de aubergine en falafel 6 minuten. Voeg de tomaten toe en bak nog 3 minuten. Breng op smaak met zout en peper.

Stap 3

Verhit intussen een pan met 1 el olijfolie en bak de bloemkoolrijst met de garam masala en de helft van de dille.

Stap 4

Bak de Libanese wraps af volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Stap 5

Verdeel de bloemkoolrijst en falafel met groente over de Libansese wraps en garneer met de rest van de dille.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

  • Energie443 kcal
  • Eiwit17.3 g
  • Koolhydraten55.5 g
  • Vet15.9 g
    Waarvan verzadigd1.8 g

Trefwoorden

  • recepten

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid