• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenPompoen omelet
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Pompoen omelet

Hoofdgerecht Eenvoudig 25 min
(4)
HoofdgerechtEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Pompoen omelet

Stap 1

Verwarm de ovengrill op 200 °C. Verwijder de steel en de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn. Schil de pompoen, verwijder de draderige binnenkant en de pitten met een lepel.

Stap 2

Snijd het vruchtvlees in dunne plakjes en daarna in luciferreepjes. Snijd de feta in dunne plakjes.

Stap 3

Verhit een ovenvaste hapjespan met 1 el olie en bak de plakken feta in 1-2 minuten per kant lichtbruin. Schep uit de pan op een bord.

Stap 4

Verwarm de pan opnieuw met de rest van de olie en laat de spinazie al omscheppend slinken. bak de pompoen in 10 minuten al omscheppend gaar.

Stap 5

Pers de knoflook uit boven de pompoen. Voeg de rode peper toe en bak al omscheppend 2 minuten. Schenk er de azijn bij.

Stap 6

Klop in een kom met een garde de eieren los. Breng op smaak met zout en versgemalen peper.

Stap 7

Verdeel de feta over de pompoen en schenk er het eimengsel over. Schep om zodat het ei goed door de groente is gemengd.

Stap 8

Laat de omelet met het deksel op de pan 8 - 10 minuten op laag vuur garen tot deze stevig aanvoelt.

Stap 9

Plaats de omelet in de pan 5 minuten onder de grill tot de bovenkant licht opbolt en goudgeel kleurt.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

  • - Ovenvaste hapjespan

Voedingswaarden

  • Energie307 kcal
  • Eiwit19 g
  • Koolhydraten3 g
  • Vet24 g
    Waarvan verzadigd10 g

Trefwoorden

  • opwarmen
  • recepten

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid