• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenSla wraps met tofugehakt
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Sla-wraps met tofugehakt

Lunch Gemiddeld 25 min
(0)
LunchGemiddeld

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Sla-wraps met tofugehakt

Stap 1

Kook de rijst. Dep de tofu droog met keukenpapier. Meng de ingrediënten voor de marinade, verkruimel de tofu en roer door de marinade. Rooster het sesamzaad in een droge, hete koekenpan. Houd apart.

Stap 2

Verhit de olie in een koekenpan en bak hierin de ui en knoflook circa 2 minuten. Voeg de tofu met de marinade toe. Roerbak circa 8 minuten op een hoge stand knapperig en goudbruin, totdat het op een soort gehakt lijkt.

Stap 3

Breng de wortel op smaak met de rijstazijn en een snufje zout. Schep wat rijst, tofugehakt en wortel in een slablaadje. Maak af met sesamzaad en munt.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

  • - keukenpapier

Voedingswaarden

  • Energie260 kcal
  • Eiwit11 g
  • Koolhydraten37 g
  • Vet7 g
    Waarvan verzadigd1 g

Trefwoorden

  • vegetarisch
  • doordeweek
  • salade
  • veganistisch
  • Zonder vlees of vis
  • slank
  • wraps, rolletjes & taco's

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid