Terug naar overzicht
Voor 4 personen
Spitskoolroerbak met champignons
Ingrediënten
Aantal personen
Bereidingswijze Spitskoolroerbak met champignons
Stap 1
Rooster het sesamzaad in een droge, hete koekenpan en houd apart. Verhit 1 eetlepel olie in de pan, rooster de walnoten en houd ook apart. Snijd de helft van de bosui in schuine stukjes van 2-3 cm. Snijd de rest in ringetjes en houd apart.
Stap 2
Verhit de rest van de olie in een wok en roerbak hierin de stukjes bosui, spitskool en kerrie 4-5 minuten. Bak de champignons 2-3 minuten mee en schep de helft van de walnoten erdoor. Breng op smaak met zout en peper.
Stap 3
Bestrooi de roerbak met de rest van de walnoten, de ringetjes bosui en het sesamzaad. Lekker met eiermie of rijst.
Aanvullende benodigdheden
GeenVoedingswaarden
- Energie350 kcal
- Eiwit12 g
- Koolhydraten11 g
- Vet27 gWaarvan verzadigd3 g