Terug naar overzicht
Voor 4 personen
Super veggiespiesen
Ingrediënten
Aantal personen
Bereidingswijze Super veggiespiesen
Stap 1
Steek de barbecue aan. Rijg de blokjes zoete aardappel, courgette, ananas, paprika, mais, ui en avocado om en om aan de metalen spiesen tot deze vol zitten.
Stap 2
Druk de groenten stevig aan en bestrijk elke spies met 1 eetlepel olie. Rooster circa 20 minuten aan alle kanten op de barbecue, tot de groenten gaar zijn en mooi gekleurd.
Stap 3
Keer de spiesen regelmatig voor een gelijkmatige garing. Bestrooi de gegrilde spiesen met de specerijen en koriander.
Aanvullende benodigdheden
- - barbecue
- - 4 lange spiesen
Voedingswaarden
- Energie380 kcal
- Eiwit5 g
- Koolhydraten22 g
- Vet28 gWaarvan verzadigd3 g
