• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenVerspil me nietsoep
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Verspil-me-nietsoep

Hoofdgerecht Eenvoudig 30 min
(0)
HoofdgerechtEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Verspil-me-nietsoep

Stap 1

Rasp de gember en knoflook. Verhit 2 el olie in een soeppan en fruit de gember, knoflook en kurkuma aan. Blus af met de kokosmelk en 500 ml water. Voeg de bouillontablet toe.

Stap 2

Voeg rauwe en/of gebakken groenterestjes (zoals paddenstoelen, courgette, kikkererwten, bonen, boerenkool, broccoli, bloemkool, spinazie, tomaten, paprika) toe aan de soep. Kook rauwe groenten 10-15 minuten mee tot ze gaar zijn, verwarm gebakken groenten kort mee.

Stap 3

Verdeel de gekookte couscous, pasta of rijst over 4 kommen en schep de soep erbij. Bestrooi met de crispy chili oil, gefrituurde uitjes en tuinkers.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

  • Energie633.9 kcal
  • Eiwit23 g
  • Koolhydraten92 g
  • Vet16.7 g
    Waarvan verzadigd8.3 g

Trefwoorden

  • vegetarisch
  • soep
  • weekmenu
  • recepten

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid