Terug naar overzicht
Voor 4 personen
Wrap met ei, tomaat en kaas
Ingrediënten
Aantal personen
Bereidingswijze Wrap met ei, tomaat en kaas
Stap 1
Klop de eieren los met de melk. Breng op smaak met zout en peper. Snijd de tomaat in plakjes.
Stap 2
Verhit de olie in een koekenpan (zie tip). Schenk het eimengsel in de pan en bak 3 min. Leg de tortilla op het ei als de bovenkant nog vloeibaar is. Bak nog 2 min.
Stap 3
Keer het ei met de wrap. Beleg de helft van het ei met de plakjes tomaat. Bestrooi met de kaas en oregano en klap dubbel. Verwarm nog 3-4 min. tot de kaas is gesmolten.
Stap 4
Leg de wrap op een bord en snijd in puntjes.
Aanvullende benodigdheden
GeenVoedingswaarden
- Energie533 kcal
- Eiwit9 g
- Koolhydraten9 g
- Vet7 gWaarvan verzadigd3 g
