Terug naar overzicht
Voor 4 personen
Wrap met spinazie, feta en tomaat
Ingrediënten
Aantal personen
Bereidingswijze Wrap met spinazie, feta en tomaat
Stap 1
Leg de tortilla's even in een warme oven of anti-aanbakpan zodat ze warm en soepel worden.
Stap 2
Ontdooi de spinazie volgens de aanwijzing op de verpakking in de magnetron of in een pannetje. Druk in een zeef het vocht uit de spinazie.
Stap 3
Roerbak de spinazie met de gehakte olijven in de olijfolie.
Stap 4
Schep de honing, paprikapoeder, peper, zout en feta erdoor.
Stap 5
Rooster de pijnboompitten in een droge hete koekenpan goudbruin.
Stap 6
Verdeel de spinazievulling over de tortilla's. Vouw ze tot een puntvormig zakje. Serveer ze rechtop in glazen of in hoge bakjes en strooi de pijnboompitten over de vulling.
Stap 7
Serveer met een tomatensalade.
Aanvullende benodigdheden
GeenVoedingswaarden
- Energie420 kcal
- Eiwit15 g
- Koolhydraten40 g
- Vet21 gWaarvan verzadigd7 g
