• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenZalm rijstbowl
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Zalm-rijstbowl

Hoofdgerecht Eenvoudig 25 min
(0)
HoofdgerechtEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Zalm-rijstbowl

Stap 1

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verdeel intussen de zalm in 4 stukken en dep droog. Strooi het sesamzaad op een bord. Druk de zalm aan één kant in het sesamzaad. Breng op smaak met zout en peper.

Stap 2

Verhit in een koekenpan 2 el olie. Bak de zalm in 4-6 min. aan beide kanten lichtbruin en rosé gaar. Neem de zalm uit de pan.

Stap 3

Schenk de rest van de olie in de pan. Voeg de spinazie in delen toe en laat slinken. Breng op smaak met de sojasaus en peper. Laat intussen de edamame uitlekken.

Stap 4

Schep de rijst in 4 kommen. Verdeel er de spinazie, zalm, juliennewortel en edamame over, of zet alle ingrediënten in aparte bakjes op tafel zodat iedereen zelf de bowl kan samenstellen. Serveer naar wens met extra sojasaus.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

  • Energie492 kcal
  • Eiwit23 g
  • Koolhydraten65 g
  • Vet14 g
    Waarvan verzadigd3 g

Trefwoorden

  • vis
  • lunch
  • doordeweek
  • rijst
  • familie

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid