Voedingswaarden
Soort
100 GRM- Energie Kilojoules (kJ)110
- Energie Kilocalorieën (kcal)26
- Vetten (g)0.413
- verzadigde vetzuren (g)0.043
- Koolhydraten (g)2.023
- suikers (g)1.593
- Voedingsvezel (g)2.583
- Eiwitten (g)2.325
- Zout (g)0.018
Bloemkool broccoli
400 g
2.95
Omschrijving
Bloemkool- en broccoliroosjes.
Ingrediënten
Ingrediënten :58% bloemkool, 43% broccoli. Kan sporen van SELDERIJ bevatten.
Bereidingswijze
Pan: breng een flinke laag water aan de kook en voeg de groente toe. Kook in 10-12 minuten gaar en giet af. Stomen: doe de groente in een ijzeren stoommandje en verdeel deze gelijkmatig. Doe 250 ml in een pan en zet het stoommandje erin. Doe de deksel op de pan en breng aan de kook. Zet, zodra er stoom onder de deksel vandaan komt, de temperatuur laag en stoom 20-22 minuten.
Bewaaradvies
Gekoeld bewaren (max. 7°C). Na openen beperkt houdbaar