Tussendoortje Eenvoudig
Ingrediënten
Voor hoeveel personen?
Bereidingswijze
Stap 1 Pel de banaan en doe deze samen met de frambozen en de kwark in de blender. Pureer en giet langzaam de kokosmelk erbij. Doe nu de ijsklontjes erbij en blend opnieuw tot deze zijn opgenomen. Stap 2 Roer als laatste een eetlepel honing door de smoothie. Verdeel over twee glazen.
Aanvullende benodigdheden Geen
Voedingswaarden (per portie)
Energie 204 kcal
Eiwit 6 g
Koolhydraten 29 g
Vet 6 g
Waarvan verzadigd 3 g