Ontbijt Eenvoudig
Ingrediënten
Voor hoeveel personen?
Bereidingswijze
Stap 1 Snijd de bananen in plakjes. Meng de plakjes banaan met de skyr in de blender of keukenmachine tot een romige vla. Stap 2 Schep een derde van deze vla in de glazen. Verdeel hierover een laagje sinaasappelsap met een flinke laag blauwe bessen en daarop een eetlepel cruesli. Stap 3 Herhaal deze volgorde nog een keer en dek dan af met de rest van de vla. Garneer met een paar blauwe bessen.
Aanvullende benodigdheden - blender of keukenmachine
Voedingswaarden (per portie)
Energie 275 kcal
Eiwit 14 g
Koolhydraten 45 g
Vet 3 g
Waarvan verzadigd 1 g