• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenBoerenkool spinaziecurry met tofu en gekruide rijst
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Boerenkool-spinaziecurry met tofu en gekruide rijst

Hoofdgerecht Gemiddeld 25 min
(0)
HoofdgerechtGemiddeld

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Boerenkool-spinaziecurry met tofu en gekruide rijst

Stap 1

Blancheer de boerenkool en spinazie circa 3 minuten. Pureer met de knoflook in de blender.

Stap 2

Verhit de helft van de olie en bak hierin de laurier en ui tot de ui glazig is. Voeg de helft van de kurkuma en de tomaat toe en bak circa 5 minuten. Voeg de helft van de garam masala toe en bak 3 minuten. Voeg de boerenkool-spinaziepuree met een scheutje water toe en kook 5 minuten.

Stap 3

Verhit de rest van de olie in een koekenpan en bak hierin de tofu goudbruin. Voeg toe aan de boerenkool-spinaziecurry.

Stap 4

Kook de rijst met de overige kurkuma. Voeg daarna de overige garam masala toe en meng goed. Roer de room door de curry en serveer de curry met de rijst. Garneer met de peterselie.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

  • - blender
  • - staafmixer

Voedingswaarden

  • Energie425 kcal
  • Eiwit16 g
  • Koolhydraten52 g
  • Vet16 g
    Waarvan verzadigd3 g

Trefwoorden

  • vegetarisch
  • winter
  • doordeweek
  • herfst
  • Zonder vlees of vis
  • slank

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid