Voor 4 personen

Fruitige bloemen

Name: Fruitige bloemen
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 0
Cuisine: Europees
Ingredients: 1 banaan; 4 schijven verse ananas; 16 pitloze witte druiven; 4 blauwe bessen; 200 milliliter kokosmelk; 0 yoghurt; 1 eetlepel honing

Tussendoortje Gemiddeld 15 min

(0)

TussendoortjeGemiddeld

Bereidingswijze Fruitige bloemen

Stap 1

Snijd het middelste harde deel (het hart) uit de plakken ananas. Steek met de uitsteker 4 bloemen uit de ananas. Snijd de restjes van de ananas in stukjes.

Stap 2

Steek aan iedere prikker 4 druiven, 1 ananasbloem en 1 blauwe bes. Doe de stukjes ananas, plakjes banaan, kokosmelk en honing in een blender en mix tot een smoothie.

Stap 3

Verdeel de smoothie over 4 glaasjes en steek de fruitige bloemen in de glaasjes.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

- uitsteekvormpje

Voedingswaarden

Energie150 kcal
Eiwit1 g
Koolhydraten27 g
Vet3 g
Waarvan verzadigd3 g

Trefwoorden

koude dranken
verjaardag
kinderfeestje
kinderen
smoothies
speciale dagen
leftovers
in de pauze (snack)
traktaties