Ontbijtsmoothie met appel en kaneel

Name: Ontbijtsmoothie met appel en kaneel
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Hollands
Ingredients: 4 eetlepels walnoten; 2 appels; 6 dadels; 250 milliliter amandeldrink; 400 milliliter Griekse yoghurt; 2 eetlepels ahornsiroop; 100 gram havermout; 1 theelepel kaneel; 4 eetlepels rozijnen

Ontbijt Eenvoudig 10 min

(0)

OntbijtEenvoudig

Bereidingswijze Ontbijtsmoothie met appel en kaneel

Stap 1

Rooster de walnoten in een droge, hete koekenpan en laat afkoelen. Hak grof.

Stap 2

Schil de appels en snijd in stukjes. Ontpit de dadels. Pureer de appel, dadels, amandeldrink, yoghurt, ahornsiroop, havermout en kaneel in de blender tot een romige smoothie.

Stap 3

Verdeel over de glazen en garneer met de walnoten, rozijnen en een beetje extra kaneel.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

- blender

Voedingswaarden

Energie486 kcal
Eiwit12 g
Koolhydraten46 g
Vet27 g
Waarvan verzadigd8 g

Trefwoorden

ontbijt
herfst
smoothies

DekaMarkt